Jasmin Prucha - Personaltraining
Ich glaube an das, was ich tue. Und möchte dich bei dem unterstützen, was du brauchst. Starre und unflexible Prozesse findest du bei mir nicht - ich biete individuelle Lösungen an, um ein reibungsloses und unkompliziertes Trainingserlebnis zu ermöglichen. Mein Angebot passe ich an deine persönlichen Anforderungen sowie an deine Ziele an. 
Mit bewusst gewähltem Equipment und Körpergewichtsübungen verbessern wir gemeinsam dein Wohlempfinden.

Individuelles Training für jedes Alter

Gemeinsam finden wir die passende Lösung für dich! Schau dir hier eine Übersicht meiner Leistungen an und entscheide dich für das Training, das am besten zu dir passt. Wenn du Fragen hast oder nicht weißt, für welches Format Du dich entscheiden sollst, melde dich einfach - ich helfe dir gerne weiter.

Ich lasse Kraft,- Yoga,- Pilates,- und Faszientrainings Elemente in meine Einheiten einfließen, um dir ein möglichst breites Spektrum bieten zu können. 

Personaltraining

Du möchtest von zuhause aus trainieren, weil du dich dort wohlfühlst, es zeitsparender und stressloser für dich wäre?
Perfekt, denn mein Trainingskonzept bietet genau das für dich an! Egal ob du abnehmen, zunehmen oder einfach fitter werden möchtest!
Trainingseinheiten dauern bei mir 50 min.

Fitness auf Rädern
Ich komme gerne zu dir nach Hause, damit ich dich individuell und deinen Ansprüchen gerecht trainieren kann. Vor Ort kann ich komplett auf deine Bedürfnisse und dich eingehen und dir zu einem neuen Körpergefühl verhelfen.

Fitness Online
Hier trainieren wir über Face Time oder Zoom, ganz privat, ganz für dich alleine, ohne dem hektischen Studio Feeling. Eine einfache und zeitsparende Lösung, damit du fit für den Alltag wirst. 

Sonstige Leistungen

Mentaltrainings & Ernährungstrainings
Du möchtest deine Ziele leicht erreichen, deinen Fokus mental so ausrichten damit du motiviert bleibst oder deine Ernährung so trainieren damit du dich damit wohlfühlst?
Kontaktiere mich für Online-Ernährungstrainings oder Mentaltrainings, damit du dich gesünder ernähren kannst oder generell den Fokus setzen lernst bzw behältst. Gemeinsam erreichen wir das Mindset damit du deine Ziele erreichen kannst.

Yoga-, Pilates-, Bauch-, Bein-, & Po-Einheiten
Spezialisierte Formate sowie Gruppentrainings können ebenso gebucht werden - jedoch wird es immer ein individuelles Training sein, welches auf das Wohlbefinden meiner Klienten ausgerichtet ist.
Für diese Formate werden gesonderte Angebote, ganz nach deinen oder euren Bedürfnissen erstellt.